妊婦さんのしていいこととダメなこと
妊娠した際、何をしてもいいのか？ダメなのか？
よく分からないことだらけですよね。
この記事では、私のかかりつけ産婦人科からお教え頂いたことを
お伝えしております。
私の勝手な見解ではありませんので、ご安心ください。
旅行には行ってもいい？
妊娠初期は好ましくありません。
妊娠初期は出血しやすい状態になりますので、
旅行中に出血などがおこる可能性があります。
安定期に入って、体調をみて旅行に行きましょう。
薬は飲んでもいい？
お腹の赤ちゃんに悪影響を与えるものがありますので、
勝手に判断し内服しないようにしてください。
※痛み止めや風邪薬は飲んではいけません。
コーヒーは飲んでもいい？
1日1～2杯でしたら問題ありません。
歯の治療でレントゲンや局所麻酔は受けても大丈夫？
受診時に、妊娠中であることを伝えてください。
妊娠中にレントゲン線を大量にあびると影響がありますが、
歯科診療で使われるレントゲン線量は微量なので心配ありません。
予防接種は受けても大丈夫？
インフルエンザの予防接種は受けることができます。
その他の予防接種は妊娠中できないものもあります。
（私は血液検査で風疹の抗体がなかったのですが、風疹の予防接種は
妊娠中受けることができないそうです。）
湿布は貼ってもいい？
診察時に医師に相談してください。
花粉症の点鼻薬・点眼薬は使ってもいい？
点鼻薬は妊娠初期には使用しないほうがいいです。
点眼薬は妊娠初期から使用してもまず問題ないでしょう。
今まで飲んでいた持病の薬は続けてもいい？
飲んでOK。今後どうするかは主治医の方と相談を。
自己判断でやめると症状が悪化して、妊娠に影響する可能性も。
必ず持病の主治医に相談しましょう。
整体や鍼灸は？
妊婦さんの体をよく理解している施設で、妊娠中であることを伝えたうえで
行ってもらいましょう。
妊娠して熟睡できないけど大丈夫？
妊娠時、熟睡できない人は結構多いです。
妊娠後期には、胎動などが気になり、もっと目が覚める回数が増える可能性もあります。
できれば昼寝などをして、睡眠や休息をして体を休ませましょう。
足つぼマッサージはいい？
疲れを癒し、リフレッシュできる足つぼマッサージは大丈夫です。
妊娠していることを伝えたうえでやってくれるところを選びましょう。
ヘアカラーはしてもいい？
ヘアカラーはしても大丈夫です。
妊娠初期では匂いで気分が悪くなる可能性があるのと、
妊娠後期では長時間同じ姿勢つらくなってくるので注意が必要です。
ヒールは履いてもいい？
ハイヒールが妊娠や胎児に影響を与えるわけではありませんが、
万が一転倒して骨折した場合、治療に使う薬剤やX線に
赤ちゃんをさらすことになりますので、オススメはできません。
便秘は放っておいてもいい？
便秘は肌荒れや切れ痔の原因になりやすいので注意が必要です。
食生活を見直し、つわりで食が進まず便量が少ない場合は、
少量の食事で回数を増やすなどの工夫をしましょう。
忙しいから朝食抜いてるけど大丈夫？
朝食抜きでいきなり昼食をとると、血糖が低いところからいきなり急上昇します。
その生活を続けていると、妊娠糖尿病のリスクも上がることになるので、
どんなに忙しくても、朝食は食べましょう。
最後に・・・
妊娠中は、これは食べてもいいのか、これはしても大丈夫なのか、
とても不安になるかと思います。
私は心配性なので、検索魔になってしまいました。
ネットで書いていることは、様々なので、正直どれが正解なのか分かりません。
なので、かかりつけの産婦人科に相談するようにしています。
皆さんも、不安なことがありましたら、医師に相談しましょう。
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