妊娠中の飲み物 | 手抜き主婦ブログ

妊娠中の飲み物について

妊娠中は我慢することが多いかと思います。
食べ物・飲み物・運動など・・・我慢することは様々です。

私は、大好きな生もの・お酒・カフェインを我慢しています。
また、カロリーの高い飲み物なども妊娠糖尿病の原因になる可能性もあるので
控えるようにしています。

カフェインが含まれていない黒豆から作られた黒豆茶はノンカフェインです。
黒豆茶は妊婦さんでも安心して飲めるそうです。
また、冷え・便秘・むくみに悩まれている妊婦さんも多いかと思います。
黒豆茶はそれらのお悩みに改善効果があります。

ストロベリールイボスティーはとてもオススメです！こちらもノンカフェインです。
ルイボスティーが苦手な方でも、これはストロベリーの香りがあり、飲みやすいです。
他にもさまざまなフレーバーがありますので、見てみてください。
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私は炭酸で割って飲んでいます。
気分が悪いときや、スッキリしたいときなどに飲んでいます。
飲みすぎは糖分の摂りすぎになってしまうので、注意が必要です。

以上が私の妊娠中の飲み物でした。
少しでも参考になれば嬉しいです。