完母だと何もしなくても痩せる！？
こんにちは！natsuです☆
皆さん、完母だと何もしなくても痩せるという話、聞いたことありませんか！？
私は姉がいるのですが、姉は2児の母・・・どちらも完母で育てております。
そんな姉から、完母だと何もしなくても痩せるよ！と言われました。
今日の記事は、妊娠前～産後の体重の変化についてまとめておりますので
ぜひ参考にしていただけますと嬉しいです★
妊娠前～産後4日目の体重の変化
妊娠前～妊娠中の体重について
まず妊娠前の体重ですが、私は153㎝で42㎏でした。
妊娠中は食欲がやばく、毎日食べていた結果・・・＋15㎏！！！57㎏(笑)
いや、当時は笑えませんでした。
毎回妊婦検診では、体重増えすぎですと注意され・・・
食べ過ぎないよう注意はしていましたが、水でも太る(笑)
産後4日目
出産後初めての体重測定は産後4日目だったのですが、54㎏でした！
3㎏しか減っていない・・・そりゃそうだ・・・
毎日こんな豪華な食事をとって・・・
昼食
これはお祝い膳
デザート
毎食しっかり完食しておりました(笑)
産後4日こんだけ食べていればそりゃ減りませんよね(笑)
でも美味しかった・・・
産後の体重の変化
産後1ヵ月
産後1ヵ月の体重ですが、Maxの体重から－8㎏！！49㎏まで落ちました😊
産後1ヵ月は慣れない育児＋寝不足で、特に運動や食事制限などはしておりません！
なんならご飯を作る気力もなく、主人にご飯を買いに行ってもらう日が多かったと思います(笑)
産後2ヵ月
産後2ヵ月の体重は、Maxの体重から－10㎏！！47㎏でした！
やっと10㎏落ちた～！！と調子に乗って食べ過ぎるという・・・
－10㎏まではほんまに何もしてません！
産後3ヵ月
産後3ヵ月の体重は、46㎏・・・ん？先月から1㎏しか減ってへんぞ？なぜ？状態でした(笑)
ここから、動かなければ・・・食事を気を付けなければ・・・スイッチが入ります(笑)
産後4ヵ月
先日の記事で紹介した筋トレ方法と、間食は14時～16時の間にするというのを心掛け
Max体重から－12.4㎏！！44.6㎏になりました！！
コロナ禍で外出できないので、毎日家事＋育児に追われる毎日で息抜きができず、
ストレスが溜まり、夜中も授乳で起きなければならないのでおやつは必須！！(笑)
14時～16時はおやつを食べても大丈夫と決めて食べております・・・
なるべくストレスを溜めず、完母なので食事制限もほどほどにダイエットです！！
もうすぐ産後5ヵ月の現在の体重は・・・？
現在の体重は、Max体重から－12.7㎏！44.3㎏です！
調子の良い日は43㎏台になります(笑)
43㎏を1週間キープし、42㎏台に戻れるように頑張ります！！
結論
完母だけでは限界がある！！！(笑)←私はですけどね・・・
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