お弁当日記

お弁当日記

◇ビーフデミオムライス弁当◇

～ビーフデミ～

①玉ねぎを千切りにする

②フライパンのサラダ油を敷く

③玉ねぎに火が通るまで炒め、牛肉を炒める

④牛肉にも火が通ったら、ケチャップ・中濃ソース・ウスターソース

・醤油・はちみつ・コンソメ・バターで味をつけたら完成！

～ほうれん草とベーコンのバターソテー～

①フライパンにバターを入れる

②バターが溶けたらベーコンがカリッとなるまで炒める

③②に冷凍ほうれん草をいれ、醤油で軽く味を調えたら完成！

～ひじき～

①乾燥ひじきをたっぷりの水に浸す

②乾燥ひじきが戻ったら水を切る

③フライパンにごま油を敷き、ひじきを炒める

④③に薄揚げ、冷凍の枝豆を入れる

⑤お酒・みりん・醤油・顆粒だし・砂糖・醤油で味をつけたら完成！

☆★☆

我が家では、紙のカップは勿体ないので

シリコンカップを使っています！